czy można

[...] 7kg 5b. Dipsy na ławce x12/ x12/ x12 + PLYO 4 obwody przysiad z wyskokiem x15 popki x15 wykroki chodzone x15 na nogę burpees x15 + 20 minut PW Komentarz: fajnie tak poćwiczyć w towarzystwie, porobić trochę ćwiczeń, których się dawno nie robiło i na koniec sponiewierać się tak, że nie wiadomo było czy się śmiać czy płakać. Po plyo obie jak [...]

Zagral bym sobie macie do polecenia jakis rpg w czasie rzeczywistym taki jak diablo? I czy to mozna skads ukrasc czy trzeba kupic w sklepie?

taka prawda ze jak sie wie jak podejsc dupe, to mozna z nia wszystko zrobic.Obojetnie czy ma fagasa czy nie Nie daj boze jakbym mial byc rogaczem

odłamał :D uwierz mi ,ze nie jest styrany to jest maszyna :-)) niestety ma braki w technice i sile , serwis tez taki sobie ale kondycyjnie da rade nie wiem czy graja w 2 czy 3 turze grupowych meczy ale jak w ostatniej to mozna na ferrera zaryzykowac a pewno kursik bedzie z 4-5 :p Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-11-06 23:14:06

Thomy nie zrozumiałeś mnie podając dystanse czy to 200 m czy 1 km o długośc trasy, a nie o róznice poziomów, co zreszta mozna było wywnioskowac choćby z 5 km płaskich Wiec w tym przypadku, jesli chcesz przejechac ekonomicznie odcinek miedzy punktem A a B, to lepiej wybrac stromszy i krótszy odcinek. Ale jak chcesz tylko i wyłącznie nabic km, to [...]

[...] jest właśnie najbardziej bolącą mnie sprawą. Bo z tego ,że gra dla Polski bardzo się cieszę to dobry piłkarz. Ale wszystko ma swoje wady,zalety niestety.. Co do Podolskiego czy Klose ,panowie to sprawa zamknięta. Nie ma co ******lić kotka za pomocą młotka. Grają dla Niemiec i tyle. To ,że Polska się na ich wypieła czy gadka w drugą stronę też [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: bieganie 2x w tygodniu, koszykówka 1x w tygodniu, brzuszki (ok. 150) 4x w tygodniu, Jillian Michaels 30 days shred level 3 - kiedy mam czas, czyli bywa że raz na tydzień albo 4x w tygodniu, różnie Co lubisz jeść na śniadanie: kiedyś płatki z mlekiem, teraz jem zwykle 2 kromki ciemnego chleba z czymś (pastą, [...]

ale chyba nie w tym kierunku idziecie przynajmniej ja nie o tym pisałem, a mianowicie czy da się uzyskać dobrą sylwetke ćwicząc stricte siłowo bo da się, nawet nie mając pojęcia o ćwiczeniach/odżywianiu da się, bo to kwestia wielu czynników, chodziło mi o to, że warto zdobywać wiedzę, kumulując doświadczenie, stosując różne metody, zarówno [...]

bic44 ale chyba nie w tym kierunku idziecie przynajmniej ja nie o tym pisałem, a mianowicie czy da się uzyskać dobrą sylwetke ćwicząc stricte siłowo bo da się, nawet nie mając pojęcia o ćwiczeniach/odżywianiu da się, bo to kwestia wielu czynników, chodziło mi o to, że warto zdobywać wiedzę, kumulując doświadczenie, stosując różne metody, zarówno [...]

WODZU chcesz mieć półkę na obojczyku by stawiać szejka białkowego to radze wypróbować to Miałeś tutaj na myśli, że wyciskanie na skosie 70 stopni sztangą albo sztangielkami? Można to łączyć na jednym treningu z wymienionym również przez Ciebie dociskaniem, czy lepiej na osobnych sesjach?

Alucard Miałeś tutaj na myśli, że wyciskanie na skosie 70 stopni sztangą albo sztangielkami? Można to łączyć na jednym treningu z wymienionym również przez Ciebie dociskaniem, czy lepiej na osobnych sesjach? jakkolwiek

[...] Myślę, że nie można tego nazwać podjadaniem. Tak michy nie trzymałem jeszcze nigdy Aero z AGNIESZKĄ jak najbardziej za P4TR Nr.1 Gdyby były warunki to owszem dnos Słodyczy troszku podjadłem w tym tygodniu bo stwierdziłem, że mi się należały WODYN Ok, tak też będzie ****************************************** Środa: 1 - jajka 2 - jajka 3 - [...]

vena No mam wrażenie, że sumo jest dużo silniejsze - ale to było tylko 190kg wiec mozna poki co gdybac Zobaczymy co bedzie dalej No ale mniej sie mecze na pewno WODYN przednich przysiadow bedziesz sie musiał NAUCZYC jak kazdy Bede próbował, spoko wioslowania oburacz nie ma bo po co ? Bo lubie, a pytałeś o cos co lubie moge dac [...]

[...] - wbijam jajka do tego kubka - podlaczam blender do gniazdka - miksuje - wypijam w 5 sekund ******************************* WODZU jakbyś był w pobliżu to odpowiedz mi, czy treningi piątkowe będą co tydzien takie same? Nie rozdzielamy na 2 zestawy?? No i chciałem z ta kreatyna lae jestem juz w 3cim tygodniu, niedlugo przerwa wiec chyba dam [...]

Trening nr 12 - 06.11.10 TYDZIEŃ 5-7; 5 powtórzeń Poprzedni taki trening: Rwanie: 5x 30 5x 40 5x 45 *czytać opis! Przysiady z podwójnym dnem: 5x 60 5x 80 5x 90 5x 100 5x 110 5x 120 Wyciskanie na skosie dolnym: Na szerokość barków. 5x 60 5x 70 5x 80 5x 90 5x 100 Wiosłowanie sztangą podchwytem: 5x 60 5x 80 5x 90 5x 100 5x 110 5x 120 SS Biceps/barki [...]

[...] cieżaru bo ostatnio nie było lekko. Za tydz zwiekszamy hantle. - prostowanie na wyciągu - szybko i sprawnie Push Press 90kg x4+0,5+0,85- myślę, że tak to można przeliczyć Brakło wiary w siebie w drugim podejściu do 5tego powtorzenia Rękawice bo mają te gumy ściągające nadgarstki - bez tego nie ma szans na ppress’a. Musze [...]

Dzieki! Super Forum! Szybka i merytoryczna odpowiedz. To tak juz na sam koniec zapytam. Czy moge wymieszac Whey Protein Complex 100% z BCAA Exploid i wypic to razme po treningu? Znacie jakies fajne akcesoria, gdzie mozna byloby przenosic te wszystkie suplementy i tylko w razie potrzeby z pojemnika przesypywac do butli? Probowalem z pudelkami, ale [...]

czy Atlas ćwiczeń na 2 płytach CD można jeszcze jakoś zamówić?

A czy ja powiedziałam, że jak ma coś ogon to jest bee? Ja nawet bardzo lubie ogony - na przykład psie ogony - ale całokoształt szczura wydaje mi się niesympatyczny... Jeśli chodzi o rozgraniczanie umięjętności i predyspozycji to nie wiem co ma na celu kwestionowanie ich u mnie przez was... To nie ma sensu tym bardziej, że nie wiecie jaka [...]

[...] (no i mineło prawie 2 tyg od zgłoszenia braków). Koniec tyg. i się okazało że niestety tylko MOŻE (nie koniecznie) bo nic nie dostałem więc dzwonie (piątek) ( rozmowa oczywiście MIŁA, PEŁNA KULTURA ale co mi z tego) dowiaduje się że przesyłka nie jest wysłana i (ZNÓW) MOŻE będzie nadana w następnym tygodniu. Jak się łatwo domyśleć nie [...]